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sexta-feira, 9 de outubro de 2020

O autoexame deve ser realizado em 3 formas diferentes: em pé, deitada e em frente ao espelho

 


O autoexame deve ser realizado em 3 formas diferentes: em pé, deitada e em frente ao espelho.

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No espelho, observe as formas, o tamanho, cores e a aparência das mamas e mamilos.
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Em pé, podendo ser no banho, sinta a textura, apalpe, procure por caroços e veja se há inchaços, vermelhidões ou dores nas mamas.
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Deitada, sinta as mamas, uma por vez, em movimentos circulares e com um pouco de pressão. Analise e apalpe as suas axilas também.
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Fique atenta a qualquer sinal durante a avaliação. Não sinta vergonha em se conhecer, o autoexame pode salvar sua vida! Toque-se, previna-se, cuide-se.
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